محققان، افزایش استرس را در میان دیگر عوامل از علل خطرناک بودن خواب ناکافی برای سلامت قلب می‌دانند.
وقتی که شما به میزان کافی نمی‌خوابید، تمام بدن از جمله قلبتان رنج می‌برند.
محققان بنیاد قلب زنان توضیح می‌دهند که چگونه اختلالات خواب می تواند روی سلامت قلب تاثیر گذارد:
- اختلالات خواب باعث افزایش استرس می شود.
- مشکلات خواب باعث افزایش گرسنگی و در نتیجه افزایش وزن می شود.
- اختلالات خواب خطر سکته مغزی را افزایش می دهد که می تواند به عنوان نتیجه‌ای از آپنه در خواب (قطع موقتی تنفس) باشد.
- کم خوابی خطر بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد که این امر نیز می‌تواند به عنوان نتیجه‌ای از آپنه در خواب باشد.
- مشکلات خواب باعث فشار خون بالا، سریع‌تر و نامنظم شدن ضربان قلب می‌شود.